曹大爷说，修炼古武，两个要诀。
其一是时刻进入深度冥想状态，哪怕身处现代化大都市，都要想象自己处在危机四伏的蛮荒原野，面对各种洪荒凶兽的威逼和侵袭，从而使周身肌肉和细胞，每分每秒都保持在高度兴奋的状态，才能极限压榨生命潜能，觉醒洪荒之力。
其二是气势，要时刻铭记自己是“恐怖直立猿”的一员，要有当年人族初祖走出非洲，左手石斧，右手石矛，横行天下，短短几十万年间灭绝亿万生灵，成为地球主宰，这种“天下无敌，舍我其谁，气吞万里如虎”的气势。
楚歌深以为然。
前期疯狂修炼《激脑术》和《铸体决》的好处，在这一刻发挥得淋漓尽致。
即便白天进行高强度救援训练，飞檐走壁时，他也想象自己置身洪荒，正在披荆斩棘，攀越大山。
即便晚上一边蹲厕所一边钻研机械学理论专著时，他也冥想阴暗的角落里有十几头洪荒凶兽冲出来想将他扑倒，和他激烈肉搏。
在旁人眼中，他就像是落后太多而自暴自弃，整天昏昏沉沉，心不在焉。
殊不知，他同一时间在进行三四项不同的修炼，甚至穿梭于不同的时空，汲取洪荒之力，以自己的方式，突飞猛进着！
第一周，他被曹大爷以各种方法摔来摔去，却始终咬牙坚持，一次都没有喊停，直到曹大爷被累得气喘吁吁，在极度震惊中主动放弃。
第二周，他渐渐掌握了在惊涛骇浪中保持平衡的技巧，很多次被曹大爷全力摔出去，都能瞬间平衡，如猿猴和山猫般轻盈落地。
第三周，他变成了滑不留手的泥鳅，围着胖老头打转，十次里面，最多被曹大爷抓住五次。
第四周，他甚至能尝试进行有限度的反击，学着曹大爷的技巧，把自己想象成一个山顶洞人或者银背大猩猩甚至霸王龙，以其人之道还治其人之身，把胖老头狠狠摔出去。
楚歌也不知道，自己进步的速度算不算快，不过，从曹大爷那张憋成茄紫色的脸，还有一颗颗硕大无朋、熠熠生辉的金色光点来看，应该……还可以吧？
第一个月的正式修炼结束，楚歌迎来一次小小的测试，那就是幸福小区的“联合防御治安演习”，简称“联防演习”。
在这一个月里，有关部门和全体灵山市民都没有闲着，进行了大量部署和修炼，在警方、军方、特调局和红盔部队的大力支持下，完成了“五分钟应急防御体系”，确保全市范围内，任何一个居民小区或者人流稠密点，一旦发现有修仙者或者魔法师穿越过来，五分钟内，特警部队和狙击手就会部署完毕，十分钟内，包括装甲车和自行高射炮在内的重火器都能开赴现场，保障广大市民的生命财产安全。
所以，对各个居民小区以及基层治安机构而言，任务很简单，一旦发现穿越者，不惜一切代价，留住他至少五分钟！
为了完成任务，各个居民小区纷纷成立了“联合治安防御战术小队”，每天下班都在小学操场或者小公园里操练，还配发了防暴盔甲服和长柄电警棍等软杀伤武器，郝警官等基层治安执法者，更是配发了大量先进的防暴器械——这些措施是否有用，就要在今天的演习中，得到验证。
楚歌原本就在小区联防队中拿着一份薪水，遇到这样的大型演习，更是当仁不让，扮演了关键角色——穿越过来的修仙者。
“楚歌，你的任务就是在五分钟内，从小区最深处的‘穿越点’，一路逃窜到小区门口，只要逃出小区，就算你赢了——不过我担心你连三分钟都撑不到，因为我也会加入联防队的行列，对你围追堵截，狠狠镇压！”曹大爷故意刺激楚歌。
楚歌微微一笑，眯起眼睛，深吸一口气，眼前的高楼大厦统统消失不见，视野之内，只有炙热的泥沼，蒸腾的氤氲，狂野的洪荒！
刺耳的警报声响起，联防演习开始！
“全体居民请注意，疑似有穿越者出现，重复一遍，疑似有穿越者出现，家家户户，关好门窗，关闭水电和管道煤气，保持镇定，联防队员，全副武装，执行一号应急预案！”
遍布小区的大喇叭，“哇啦哇啦”叫起来。
原本在小区里闲逛，在菜场里买菜的居民，立刻按照规划好的路线纷纷疏散，大门锁好，卷闸拉下，小区道路，空空荡荡，楚歌如离弦之箭般的身影，格外刺眼。
“哗啦哗啦”，前方响起了盾牌和长棍碰撞的声音，是联防队员！
这些联防队员，都是身强力壮的青年或者经验丰富、训练有素的退伍军人，披挂着一身超强塑料和缓冲层聚合到一起的防暴盔甲，一手防暴盾牌，一手电警长棍，棍首电弧缭绕，劈啪作响，摆出阵势，倒也威风。
盾牌后面，更有人手持超强射电灯，射出一道道足以使人暂时失明的强光，算是“远程能量武器”。
面对十几名壮汉的围攻，楚歌连半秒钟都没有犹豫，原本微眯的眼睛骤然瞪大，放出一道道比超强射电灯更强的光芒。
《激脑术》第一重境界，“虎威”！
刹那之间，联防队员耳边都炸开了猛虎下山的咆哮，神经末梢发出本能地颤栗，阵型出现破绽。
楚歌不躲不闪，就像一头暴怒的犀牛，直接从防暴盾牌的缝隙之间撞了进去，双臂一晃，自然而然施展出了《铸体决》的第三节“扩胸运动”，加起来上千斤重的壮汉们，纷纷被他抡飞出去。
“咻咻咻咻！”
前方不止是联防队，还有基层治安机构的郝警官等人，装备着射程可达上百米的麻醉枪和电磁飞镖发射器，一支支超微型飞镖和楚歌擦身而过，他能清楚看到飞镖上闪耀的电弧。
“前方的修仙者听着，你已经被包围了，负隅顽抗只有死路一条，希望你相信组织，相信联盟，放下法宝，举手投降……”
楚歌看到郝警官拿着个电喇叭，十分威严地低吼着。
楚歌撇了撇嘴，双足发力，如一颗人形炮弹，砸向旁边一栋居民小区的墙壁，借助墙上爬山虎提供的微弱攀附力，如履平地，蛇形前进，穿透了郝警官的“防线”！
“唰！啪！”
忽然，一颗“礼花”在眼前炸开，却是一张巨大的防暴网，网上还缭绕着电弧，劈头盖脑把楚歌罩住，令他在剧痛中失去平衡，一头栽倒在地，立刻被十几条壮汉层层叠叠压了上来，为首壮汉，正是一起在小学操场上修炼了好久的“十强格斗员”！
这些警员，或多或少都服用了一些基因药剂，也修炼了《激脑术》和《铸体决》还有警方内部的防暴术，对于如何应付修仙者，有了最粗浅的认识，一条条警棍纵横交错，正好锁住楚歌周身要害，压得他动弹不得。
“投降吧，修仙者！”
“十强格斗员”用力过度，面红耳赤地说，“地球联盟保障你的合法权益，不要在错误的道路上越走——”
话音未落，楚歌已经深吸一口气，胸膛撑起如炸弹，发出了雷鸣般的怒吼。
与此同时，周身肌肉、经络和关节一起抖动，恍若飞沙走石，狂风大作。
《铸体决》第一重境界，风变！
众多虎背熊腰的警员，都被他震得脑袋“嗡嗡”作响，眼前一片花团锦簇，还未反应过来，就被狂风掀翻在地，特别是发力最猛的“十强格斗员”，更是一路倒跌，翻了十几个跟头。
抬眼看时，楚歌已经撕碎罗网，继续前进，距离小区大门，只剩一步之遥。
前方，只有曹大爷一个人。
“楚歌，你小子……再怎么厉害，也不可能过得了大爷这一关！”曹大爷淡定自若，从容微笑。
楚歌微微一怔，扫了曹大爷头顶一眼，原始人般野蛮的眼神中，却流露出一丝戏谑。
“曹大爷，如果您老人家真如表现出来的这么镇定从容，为什么……您竟然贡献给我这么多震惊值啊？
“或许，您冒险激活《金刚秘法》的至高境界，进入身体膨胀数倍的狂化状态，我的确不是你的对手，但在平常状态之下，我已经——”
楚歌喃喃自语，舔舐着锋利的牙齿，速度飙至极限。
两人交错，只在刹那。
刹那之间，曹大爷仿佛看到一头猎豹，一只猛虎，一条巨蟒和一名原始人的合体，朝他凶猛扑来。
曹大爷本能反应，拉开架势，想要和楚歌对轰。
冷不防楚歌下一秒就将身形一矮，手脚并用，险之又险从他身边窜了过去。
洪荒凶兽般的狂暴气息，原来只是虚晃一枪。
曹大爷回头，看到楚歌稳稳站在小区大门之外。
“多久？”楚歌问道。
“……”
曹大爷愣了一会儿，才意识到楚歌在问时间，抬腕一看，又吃一惊，“三分二十七秒。”
按照演习预案，发现穿越者的五分钟后，才有特警、狙击手和重火力部队陆续赶来，如果楚歌真是穿越者，他还有一分半钟可以混入人海，从容逃窜。
演习以失败而告终，楚歌却能长舒一口气，过去一个月的刻苦修炼，终于有了认可和回报。
楚歌回头，看着小区深处晃晃悠悠升起的点点金芒，张开双臂，准备迎接一大波震惊值的来到。
看到胖老头忍啊忍啊忍得好辛苦的样子，少年玩心大起，故意问道：“曹大爷，怎么，对我的表现大吃一惊么？”
“这什么话？”
曹大爷绷着脸，“修炼之路还长着呢，你小子的表现只能算普普通通，大爷我身经百战，什么修炼天才没见过，被你震惊？开玩笑！”
“哦。”
楚歌笑眯眯收割着来自曹大爷的上千点震惊值，很乖巧地点了点头。
很好。
经过一个月的修炼，他的战斗力，终于能抗衡一个小区。
下一个要超越的目标，又在哪里呢？